Как мужчинам правильно отдыхать?

Как мужчинам правильно отдыхать?

Говорят отдых — это всего лишь смена деятельности!

Как сделать отдых, максимально эффективным?

Так Вы работаете каждый день.

Как в этом случае будет выглядеть Ваш отдых?

1. Смена места. Поменяйте кардинально. Из города — езжайте в лес! Из здания — идите на улицу! С улицы, вернитесь домой — отдохните!

2. Изменение температуры. Если холодно — хорошо согрейтесь. Выпейте горячий чай. Наоборот, жарко — спрячьтесь в тенечек, остыньте. Еще вариант -Банька! Температуру можно и нужно раскачать. Сначала очень жарко, потом в ледяную прорубь! Прекрасный отдых. Ну хотя бы выйти на балкончик на 5 минут.

3. «Физика». Стоял — пройдись!
Лежишь, сидишь — помаши руками и ногами! Попрыгай, пробегись!
Набегался — сядь, отдохни…

4. Говорил — замолчи! Долго молчал — езжай в поле и кричи, что есть мочи!
И снова молчи…

5. Много думаешь —   порадуй свое тело! Адреналин! Йога! Медитация! Массаж! Рок концерт! Секс!
Все что угодно, где много думать вредно! Иди прыгни с парашютом!
Полетай на параплане. А пока будешь лететь — вспомни, о тех мыслях от которых раскалывалась голова. Перезагрузку гарантирую!

6. Меняй Задачи. Поменяй кардинально!
Целый день формировал инвестиционный портфель — иди стричь газон!

7. Люди. Отдыхай с людьми из другого места, времени, с другими задачами и системой ценностей! А еще лучше с животными или в одиночестве!

Вобщем, соблюдаем принцип — кардинальная смена места, типа деятельности, температуры, среды, людей и пр.   Поэтому так хорошо отдыхается в путешествии: ВСЁ другое — воздух, вода, еда, место, люди…

Не сидите сейчас, усталыми глазами глядя в монитор. Встаньте и разомнитесь, посмотрите в окно, покормите соседскую кошку или голубей. Крикните в окно и быстро спрячьтесь. Весело и спортивно!

Так, дорогой мужчина, меняя обстановку и деятельность,   вы отдохнете очень быстро и самое важное — эффективно!

Приятного отдыха!